Por Lisa Kelly, LCSW, MPH
Directora Ejecutiva de Concientización sobre la Salud Mental de Michiana
En mis años como trabajadora social y ahora al frente de Mental Health Awareness of Michiana (MHAM), he notado una sorprendente coherencia: somos increíblemente proactivos con nuestra salud física. Programamos revisiones médicas anuales, controlamos nuestros pasos y no dudamos en acudir al médico cuando una tos persiste durante mucho tiempo.
Pero cuando se trata de nuestra mente, a menudo esperamos hasta que la "tos" se convierte en una crisis.
En MHAM, nuestra misión es eliminar las barreras de atención que impiden que nuestros vecinos de Michiana vivan sus mejores vidas. Una de las herramientas más poderosas —y subutilizadas— que tenemos para lograrlo es la evaluación de salud mental (Realice una prueba de salud mental – Salud Mental de Estados Unidos)
Es una revisión, no un diagnóstico.
La palabra "evaluación" puede sonar clínica o incluso intimidante, pero en realidad es uno de los actos de autocuidado más sencillos que existen. Al igual que un tensiómetro identifica el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, una evaluación de salud mental consiste en una serie de preguntas con respaldo científico diseñadas para ayudarte a comprender tu estado emocional actual.
No es un diagnóstico. Es una punto de datos—una forma de saber si el estrés, la tristeza o la ansiedad que sientes son algo pasajero o algo que requiere un poco más de apoyo para afrontarlo.
Por qué las pruebas de detección son importantes ahora
Sabemos que la mitad de todos los trastornos de salud mental a lo largo de la vida comienzan antes de los 14 años, y 75% antes de los 24. Sin embargo, el retraso promedio entre el inicio de los síntomas y la recepción del tratamiento es asombroso. 11 años.
Las pruebas de detección nos ayudan a cerrar esa brecha. Al identificar los síntomas a tiempo, podemos:
- Prevenir crisis: Detectar la ansiedad o la depresión a tiempo puede prevenir la necesidad de recibir atención de urgencia especializada más adelante.
- Reducir el estigma: Cuando consideramos las revisiones de salud mental como parte rutinaria del bienestar, eliminamos la vergüenza que a menudo mantiene a las personas en silencio.
- Mejorar los resultados: La intervención temprana conlleva periodos de tratamiento más cortos y recuperaciones más sólidas.
Nuestro compromiso con Michiana
En MHAM, creemos que todos merecen tener conocimientos sobre su propia salud mental. Por eso, promovemos las evaluaciones y ofrecemos clases.
A través de nuestro Asesoramiento Gratuito, Vemos de primera mano lo transformador que es cuando alguien finalmente tiene acceso a un profesional que puede ayudarle. Pero ese camino casi siempre comienza con una sola pregunta: “¿Cómo me encuentro realmente?”
Da el primer paso
Si no te sientes bien, o incluso si te sientes genial y solo quieres saber cómo estás, te animo a que dediques cinco minutos hoy a una evaluación. Es gratuita, confidencial y el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo/a.
En Michiana, nos cuidamos unos a otros. Empecemos por cuidarnos a nosotros mismos.
¿Listo para registrarte? Puedes acceder a evaluaciones de salud mental gratuitas y confidenciales a través de nuestra filial nacional. Realice una prueba de salud mental – Salud Mental de Estados Unidos
En MHAM, vemos cada día cuánto pueden cambiar la vida de alguien la conexión y el apoyo. Su generosidad ayuda a hacer posibles nuestras clases educativas, Asesoramiento Gratuito, apoyo entre pares, exámenes de salud mental y eventos públicos que reúnen a las personas y abren la puerta a la sanación. Estos programas están creando esperanza para individuos y familias en toda Michiana y No podríamos haberlo hecho sin ti.
Gracias Por formar parte de la familia MHAM y por hacer de la salud mental una prioridad en Michiana.
